Meditation in Kelheim
Über uns
Was gibt es zu wissen über die Gruppe, den Sitzgruppenleiter und mit welchen Traditionen sind wir verbunden?
Das erfährst Du hier:
die Sitzgruppe
Über uns: jetzt. hier. so.
Wir sind eine offene Meditationsgruppe mit dem Ziel, inneren Frieden und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Mit einer starken Gemeinschaft, inspiriert von der Linie Leere Wolke, schaffen wir einen Raum für alle, um zu wachsen und zu lernen.
Ablauf der Treffen
Wir üben in der klassischen Form des Zen: Sitzen, Gehen, Rezitation. Die Treffen finden überwiegend im Schweigen statt.
Die Gruppe ist weltanschaulich offen. Alle, die "Sitzen in Stille" praktizieren sind herzlich eingeladen. Also auch Übende in Kontemplation oder gegenstandsloser Meditation.
Wenn Du unsicher bist, nehme einfach Kontakt mit mir auf!
Bitte sei ca. 10 Minuten vor Beginn da, um Deinen Platz einzurichten.
Matten, Sitzkissen in verschiedenen Höhen, Meditationsbänkchen und Stühle sind vorhanden. Gerne kannst Du natürlich auch Deine eigene Sitzgelegenheit mitbringen.
Die Sitzkissen und -matten sind zur Verfügung gestellt mit freundlicher Unterstützung der West-Östliche Weisheit Willigis Jäger Stiftung.
Zazen
Zwei mal 25 Minuten Sitzmeditation.
Wir sitzen in stiller Präsenz.
Jetzt - hier - so.
Kinhin
Zwischen den Sitzeinheiten üben wir Kinhin - Gehmeditation.
Einfach dieser Schritt.
Sonst nichts.
Textrezitation
Am Ende des Treffens rezitieren wir gemeinsam einen Text. Wir greifen hier auf Texte aus vielen Traditionen zurück.
Komm einfach vorbei!
Schließe Sich unserer entstehenden Gemeinschaft an und entdecke die transformierende Kraft der Zen-Meditation.
die
eigene
Natur schauen...
Über mich
Meditation ist für mich keine Theorie, sondern gelebte Praxis. Denn das Leben vollzieht sich nicht irgendwann, sondern: Jetzt - hier - so!
Seit 2011 übe ich Zazen und habe in dieser stillen, konsequenten Übung einen verlässlichen Weg gefunden, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen. Gerade in herausfordernden Zeiten hat sich die Meditationspraxis als tragende Kraft erwiesen.
Meine Einführung in den Zen-Weg erhielt ich 2013 am Benediktushof. Seit 2016 bin ich Schüler von Zen-Meister Cornelius von Collande (Leere Wolke West-Östliche Zen-Schule, White Plum Sangha) und seit 2025 auch bei Renate Dümmig. Die Verbindung von klarer Zen-Praxis, Alltagsnähe und Offenheit prägt auch meine eigene Art, Meditation weiterzugeben.
2025 wurde ich am Benediktushof als Sitzgruppenleiter der Leere Wolke – West-Östliche Zen-Schule zertifiziert. Diese Schule geht auf Willigis Jäger OSB (1923–2021) zurück, Benediktinerpater und Zen-Meister, der für einen undogmatischen, erfahrungsbezogenen spirituellen Weg stand und steht.
Beruflich arbeite ich im pädagogischen Bereich. Diese Erfahrung fließt in meine Gruppenarbeit ein: Meditation als klar strukturierte Praxis, zugleich menschlich, bodenständig und offen für Menschen mit ganz unterschiedlichen Hintergründen.
Ich verstehe die Meditationsgruppe als einen Ort der gemeinsamen Übung – ruhig, präsent und ohne Leistungsdruck.
Qualifikationen
- Sitzgruppenleiter der "Linie Leere Wolke West-Östliche Zen-Schule"
- Resilienz-Coach (Institut für Bildungscoaching)
- Qigong-Kursleiter (Akademie Sport und Gesundheit)
Inspiration
Hier findest Du einige weiterführende Links, die mich inspirieren. Dich auch?
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